女性拥有一头乌黑的秀发，不仅是一个人美丽的标志，更是身体健康的象征。但是生活中人深受脱发问题的困扰，经常是一梳头就会有一丝丝的秀发脱落。为了治疗好脱发，我们需要了解其中的原因。其实大家不知道，雄性激素过高也是会引起脱发的。那么，雄性激素过高脱发怎么办呢？接下来小编将为大家讲解相关的知识。

雄性激素过高脱发

许多朋友年纪轻轻地就被脱发烦恼困扰着，其实很可能是因为雄性激素过高导致的。如果人体的双氢睾酮的水平比较高的话，毛发的毛囊会变得越来越小，最终就会引起脱发问题。而男性雄激素主要是睾酮，其经过还原酶的作用后，就会形成令人脱发的双氢睾酮。所以雄激素过高自然就会导致脱发了。也正是因为前额和头顶的还原酶活性比较高，所以生活中许多人的前额和头顶脱发会更加明显。

雄性激素脱发怎么办

1、正确洗发

为了治疗好脱发，我们首先需要注意头发的卫生护理，让头发拥有良好的生长环境。洗头的方法是很有讲究的，洗头的次数过多或者过少都是不好的，这样反而不利于头发的生长。我们的发质不同，洗头的频率也是不同的。一星期洗两到三次比较合适。洗头的水温大概在40度左右为好，同时我们洗头时可以进行按摩，这样既能清洁头皮，有可以令头皮的血液循环，可以有效地解决脱发问题。

2、合理饮食

雄性激素过高与我们的日常饮食息息相关，所以为了缓解脱发问题，日常生活中我们需要注意科学搭配饮食，避免不健康的饮食方式。

首先脱发患者需要多摄取谷物、蔬菜和水果，比如黑豆、黑芝麻等含铁、该丰富的食物，增加利于头发增长的食物，比如牛奶、贝类和鱼类等食物。另外，脱发患者应该不宜食用油腻、甜、辛辣的食物，禁忌食用油炸的食物，并且要远离烟酒。

3、放松心态

现代社会人们的生活繁忙和工作压力大，脱发的群体年龄变得越来越少。在长期的压力下，人们的睡眠也很受影响，脱发问题自然就会出现了。

所以要想缓解脱发问题，首先需要懂得释放压力，放松心态，日常需要保持愉悦的心情。另外，脱发患者需要关注睡眠的质量，做到早睡早起。只有坚持健康的生活方式，相信很快就会解决了脱发的问题。