白开水孩子最佳饮品

目前市场上的饮料大多都声称具有保健、益智、营养、补充维生素C等功能,很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料,有的甚至取代水。但专家指出,经常饮用饮料对儿童的健康不...

能助睡眠的8种食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物...

夜里总是出汗怎么办?

一位49岁的男性患者,3年前无明显诱因出现盗汗,每于醒后发现湿透内衣,伴腰膝酸软、心悸、失眠和多梦等。无发热、咳嗽和咯血丝痰;无明显消瘦、纳差,曾到多家医院和...

锻炼就是随“性”所欲

随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合?成都体育学院专家田川认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格...

上班族午餐,凑合不得

工作紧张再加上路途遥远,上班族只能在办公室里解决午餐,这成了让很多人发愁的事。最近,北京有媒体报道,由于部分KTV提供免费的自助午餐,一些上班族竟然想出了到那...

刷刷身提沐浴也养生

刷身浴是用鬃刷,顺着人体的十二经络走向刷浴身体各部位。经过刷浴的刺激,能使皮肤表层衰老的细胞脱落,改善皮肤的“呼吸”状况,有利于腺体的分泌。另外,刷浴可使皮肤...

夫妻居然同甘也共“病”

最近,英国一项对8000对夫妇的调查研究结果显示,如果夫妻双方中一方胆固醇高或者患有高血压,那么,另一方将很容易出现同样的状况。这系列“共病”还包括哮喘、溃疡...

不同体质选择不同辣椒吃

吃辣椒要根据地域来选择如今,辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒,北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质...