按摩耳廓好处多

耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法,经常为之,可以调节各种机能,提高机体的...

宝宝不消化,试试捏积法

“我不要打针,我不要吃药!……”每当宝宝消化不良、厌食时,他们这样哭喊总让家长犯难。但您可知道,有一种方法可以让孩子不吃药、不打针也能康复?这就是在秉承中国推...

穴位疗法治疗手脚发冷

据医学家介绍,有54%的女性都有发冷的现象,也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症,可见这种病症的比例有多大。实际上,每到入秋至冬季期间,总有大批的女性患者到...

针刺绝技“穿胛热”

“穿胛热”是指针刺肩胛骨上面的“天宗”穴,运用特定的手法,使肩关节产生温暖舒适之感,使其具有温经活络,通达气血,止痛起痿?的作用。对上肢疼痛、麻木不仁、痿痹不...

常搓脚心防病健身

搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反...

中医自我保健十法

一、搓脚心法:每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。二、意守丹田法:当工作、学习...

中医耳针戒烟

吸烟的害处很多,它不但吞噬吸烟者的健康与生命,而且会污染空气,危害别人。卷烟所含尼古丁有诱发癌症的可能;还能麻醉自律神经、影响胃及肺脏;使冠状动脉血管收缩,供...

头皮按摩有助健康

我们知道,头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息,很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,使大脑皮...

防治便秘按摩法

(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。(2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。(3)双手重叠,以脐部为中心,顺时...

太乙神针灸秘传

“太乙神针灸”是针灸学的一个学派,其特点是针灸配合、穴位配合,以药灸透入肌理,扶正祛邪,调养元气,达到治疗疾病的目的。“太乙”乃为尊贵之意,似为道家之辞。清朝...