秋季养生多“设防”

人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气...

中医:长夏防湿要淡补

“秋老虎”阻碍入秋进程立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。上海市...

时至立秋调理有七忌

俗话说:“一夏无病三分虚。”立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进...

中医四季养生的原则

自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富,健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但是如何才能健康?又怎样才...

初秋暑未消秋冻有讲究

初秋暑热未消,气温仍高,显然“冻冻”无妨,无须急忙加衣。仲秋气温开始下降,虽凉却不甚寒,这时是“秋冻”的较佳时期,尤其青壮年,穿衣要有所控制,有意识地让机体“...

食疗健肾补脾板栗香

板栗,俗称栗子,又名瑰栗、毛栗、风栗,是我国特产,素有“干果之王”的美誉。据科学实验证实,栗子中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含有脂肪、钙、磷...

养生:秋季进补八注意

俗话说“一夏无病三分虚”,立秋之后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补应作到八个注...

秋天衣食住行有讲究

秋天,是热与冷交替的季节,讲究秋令衣食住行的卫生,有利于预防疾病保障身体健康。衣服方面:初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣。俗话说:“春捂秋冻”,适当地“冻冻”...

儿童脾胃功能差重在三养

儿童厌食、消瘦、大便干燥、贫血通常都与胃病有关。其根源在于脾胃功能差,尤其是初秋时节,症状更加明显。上海市名老中医丁学屏教授认为,孩子先天脾胃虚,易引起肠胃...

秋季别中了病毒的埋伏

经历了酷暑的煎熬,北京迎来了秋高气爽的金秋季节。然而,就在饱受酷暑折磨的人们终于松了口气时,感冒发烧、心血管病等秋季高发疾病也悄然袭来,威胁着人们的健康。北京...