前列腺炎患者多吃苹果汁

前列腺炎患者多吃苹果汁前列腺液中除了蛋白质、各种酶外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。已有报告,前列腺组织中的锌含量远远高于机体其他组织。那么锌在前列腺组...

中医秋季养生之饮食调养

秋季,在饮食调养方面,首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以防秋燥伤阴。具体他说,下列饮食可供选择。银耳:又称白...

中医秋季养生之精神调养

宋代大养生家陈直说:“秋时凄风惨雨,老人多动伤感,若颜色不乐,便须多方诱说,使役其心神,则忘其秋思。”所谓凄风惨雨,是形容在秋风扫落叶之后,当人们身临草枯叶落...

中医秋季养生之起居保健

这在秋天显得特别重要,主要是秋天的气候变化太大,早秋以热、湿为主;中秋前后较长一段时间又以燥为主;而到了深秋、晚秋,却又以凉、寒为主。因此,人们在睡眠、穿衣、...

巧食降血压

巧食降血压干茶叶渣-将废茶叶渣晒干装入小布袋中,作枕头垫,不但柔松舒适,垫靠久了,还有平肝降压作用,对偏头痛等症,亦有辅助疗效。豆腐-常吃豆腐能降低人体内的胆...

食疗去白发

食疗去白发治疗白头发,除了用药物外,还可以用下列几种简易方法:头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分...

缺锌吃什么

缺锌吃什么锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起着重要的促进作用,成人每天只需要锌13-15毫克,但缺少了它,就会导致食欲减退,皮肤粗糙,发育迟缓以及...

中医养生之秋季养生法

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。《管子》指出:“秋者阴气始下...

百岁老人尹桂珍养生密要

我不知道世界上是否有能盛开百年依然灿烂明媚的鲜花?面对尹桂珍老人,我却忍不住要用貌如鲜花来形容她的美丽。我相信:岁月的沉淀能为女人创造一种全新的美丽。那天,家...