养生:阴阳古法为你带来新美丽
时空运转,现代人类虽已进入科学技术高度发达的二十一世纪,但我们仍可时时感受到祖先的英明、智慧与恩泽,尤其是中国传统文化中的阴阳之道博大精深,古往今来、芸芸生灵...
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养生:中医专家谈“补肾壮阳”
中医贯穿于我们生活的每个部分,不少人热衷于有病自己选用中药进行调理,尤其遇到一些羞于启齿的疾病。比如不少男士“不行”时会自己到药店购买“补肾壮阳”类产品服用。...
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瑜伽姿势和体位为什么多取动物的名称?
瑜伽疗法采用的姿势和体位多种多样。日本学者对各种姿势做过生理研究,连续记录呼吸、血压、脉搏,挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。瑜伽的姿势多取动物的...
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春季养生三重点:调神活动宽身
中医学认为人体与自然界息息相关。如《素问·宝命全形论》中说:“人以天地之气生,四时之法成。”《四气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养...
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瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教
瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教。它是佛教和基督教以前的宗教,是宗教性少的宗教。瑜伽的修行分为八个阶段,即:(1)约束;(2)戒律;(3)姿势和体位;(4)调...
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OL瑜伽六式疲倦一扫而空
教练/TinaCui办公室工作因为久坐不起,容易形成各种疾病,致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病?这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作,可以...
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瑜伽对心脑血管和体腺的益处
人的姿势不良,是因为人的肉体逐渐老化,体内的韧带(骨骼、肌肉带子)绷得紧,人的身体越变越僵硬,有时会痛苦不堪,而背及颈部、肩部的酸痛和僵硬,妨碍了体内能量沿着...
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