本文目录一览：
水煮牛肉的热量
1、卡路里中的“卡”是热量通称（简称为cal），由英语Calorie译音而来。它指的是在1大气压力下将1克水提高1℃所需的热量。作为能量单位，卡路里至今仍在营养成分计量和运动健身指南中被广泛使用。例如，散步一小时大约消耗150大卡。如果既想吃牛肉又担心发胖，建议选择水煮牛肉，减少使用油煎或烧烤的方式烹饪。否则，由于烹饪方法不当，牛肉的热量可能会增加。
2、福满多水煮牛肉面的热量（以100克可食部分计）是478大卡（1999千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克福满多水煮牛肉面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
3、前腱牛肉：每100克含有100千卡热量。前腱牛肉是牛肉中较为紧实的部分，热量适中。前腿牛肉：每100克含有95千卡热量。前腿牛肉与后腿牛肉相似，热量也相对较低。牛肉干：每100克含有550千卡热量。牛肉干是浓缩的牛肉制品，由于水分大量减少，热量非常高。水煮牛肉：每100克含有779千卡热量。
4、减脂期间是可以吃牛肉的，每100g牛肉所含的热量大约是288大卡。减肥期间正应该摄入低热量食物和优质蛋白质，牛肉正是减肥首选。但是同时也要注意牛肉的烹制方法，不要过于油腻，如麻辣牛肉、卤牛肉等，尽量做到清淡饮食，可以选择吃水煮牛肉、清蒸牛肉等。
5、水煮牛肉，这道貌似复杂的大菜，其实很简单。千万不要被它的名头吓倒，其实这是一道连厨房新手都能轻松胜任的大菜。只需要你付出点耐心，注重细节，你就一定能做出最适合自己口味的水煮大菜。
卤牛肉热量
1、能够服用。以下中为酱牛肉的发热量成分。1片酱牛肉（10克）18卡路里 1块酱牛肉（40.0克）47卡路里 标准（1060克）1248卡路里 因此，从上边的发热量成分中能看出去，酱卤菜式一般不容易附加加上很多植物油脂，因而菜式大多数发热量适度，减肥瘦身期内能够适当服用。
2、月盛斋五香卤牛肉的热量（以100克可食部分计）是154大卡（644千焦），在同类食物中单位热量较低。每100克月盛斋五香卤牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
3、白卤牛肉的热量（以100克可食部分计）是112大卡（468千焦），单位热量较低。每100克白卤牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
4、卤牛肉是一道家常菜，色香味俱全，下菜下酒极好。1片卤牛肉（10克）18大卡 1块卤牛肉（40.0克）47大卡 标准（1060克）1248大卡 卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。想要减肥除了食疗要注意，平时也要多多锻炼身体。坚持晚饭后快步走半个小时以上。