减脂健康水果沙拉 减肥水果沙拉搭配大全集

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怎么做蔬菜水果沙拉?

1、制作 将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。特点 色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。

2、制作蔬菜水果沙拉需准备苦菊、橙子、苹果、小西红柿、猕猴桃、鸡蛋、沙拉酱,按清洗备菜、切配、装碗、调味步骤操作即可。食材准备需准备以下食材:苦菊半棵、橙子1个、苹果1个、小西红柿6个、猕猴桃1个、鸡蛋1个、沙拉酱2勺。

3、制作蔬菜水果沙拉可按以下步骤进行:食材准备 苦菊 半棵橙子 1个苹果 1个小西红柿 6个猕猴桃 1个鸡蛋 1个沙拉酱 2勺制作步骤 清洗与预处理将苦菊、苹果、小西红柿彻底清洗干净,确保去除表面污垢和农药残留。鸡蛋冷水下锅,中火煮8-10分钟至全熟,捞出后用冷水浸泡片刻,便于剥壳。

4、好吃简单的蔬菜水果沙拉制作方法如下:准备食材:苦菊半颗、橙子1个、苹果1个、小西红柿6个、猕猴桃1个、鸡蛋1个、沙拉酱2勺。处理食材:苦菊、苹果、小西红柿洗净备用。鸡蛋煮熟后剥壳。备菜切配:将苦菊撕成小段,苹果、橙子、猕猴桃去皮切块,小西红柿对半切开,鸡蛋切成四瓣。

5、家常蔬菜水果沙拉做法如下:准备食材 苹果 100g香蕉 100g草莓 80g黄瓜 100g西红柿 100g沙拉酱 适量 制作步骤 处理食材 将苹果、香蕉、草莓、黄瓜、西红柿洗净,苹果去核,香蕉去皮,草莓去蒂。将所有食材切成均匀的小块状(约1-2厘米见方),便于入口和拌匀。