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核桃可以和哪些东西一起打豆浆喝
1、制作方法:将泡发好的黄豆、大米、花生和核桃仁一起倒入豆浆机中,加水至上下刻度线之间,选取五谷豆浆键进行制作。几分钟后,豆浆机发出蜂鸣声,豆浆即制作完成。 核桃红枣豆浆 养生功效:红枣具有补气养血、安神定志的功效,与核桃搭配打豆浆,可以增强豆浆的滋补效果,尤其适合女性饮用。
2、核桃本身富含油脂和香气,搭配不同的食材可以打出风味各异、营养丰富的豆浆。以下是几种经典搭配方案,供你参考: 经典香浓组合 核桃+黄豆 基础搭配,黄豆的醇厚和核桃的油脂香完美融合,口感顺滑。比例:黄豆50g + 核桃20g(2-3颗)+ 水800ml。Tips:可加少许冰糖或蜂蜜调味。
3、核桃可以和杏仁、黄豆、黑豆、红枣、燕麦、大米、黑芝麻等一起打豆浆喝。以下是具体的搭配推荐:杏仁:核桃和杏仁搭配可以制作核桃杏仁露,具有养颜益智、抗衰老的功效。黄豆、黑豆:核桃与黄豆或黑豆搭配,可以制作出营养均衡的豆浆,黄豆和黑豆都富含蛋白质,对身体健康有益。
4、核桃仁的打汁做法: 将浸泡过夜的大豆、糯米和核桃仁一起清洗干净,放入豆浆机中开启五谷豆浆键制作。 制作完成后过滤,加入适量糖拌匀即可。剩余的豆渣不要丢弃,含有核桃仁和糯米的精华,可以制成豆渣煎饼。