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铁观音的功效与作用及禁忌
1、铁观音茶叶的功效主要包括以下几点：减肥瘦身：铁观音中的多酚类物质有助于减少甘油三酯和胆固醇，从而有助于减轻体重。抗癌：铁观音中的儿茶素、茶多酚、维生素C和维生素E等成分具有抗癌活性，能够阻断致癌物的合成。
2、铁观音茶的功效与作用主要包括以下几点：提神醒脑：铁观音茶含有一定的咖啡因成分，能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，有助于改善精神状态，提高工作效率。去油腻、降血脂：铁观音茶中的茶多酚等成分有助于促进脂肪代谢，减少油腻感，同时具有一定的降血脂作用，对心血管健康有益。
3、女生喝铁观音的好处有缓解油腻，调理肠胃，促进消化，增强免疫，其次铁观音茶也能改善困乏无力，精神不不振的状态，起到消除疲劳，促进排泄，清热解暑的效果，长期饮用还具有缓解视觉疲劳，清新口气的好处，但空腹禁忌饮茶，其次神经衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠。
4、减缓衰老：常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。抗癌作用：铁观音种的儿茶素具有很强的抗癌变活性。