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小核桃的功效与作用
1、美容养颜的功效：小核桃仁含较多的蛋白物质，如果长期的食用，对人体皮肤起到保护作用，一般用小核桃仁粉来煮粥，帮助人体吸收美白物质。小核桃仁多少钱一斤 众所周知，不同品牌的核桃仁价格不一样，价格基本都在15——50这个区间里面浮动。注：此价格仅供参考！由于地域不同，当然价格也会有所差异。
2、吃小核桃有以下功效与作用：营养丰富：小核桃是坚果的一种，核桃仁中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是不可多得的温性补品，适合日常食用。预防结石：小核桃仁中的丙酮酸成分可抑制体内蛋白、钙离子的活性，并加速胆红素的分解和排出，从而具有预防结石的作用。
3、小核桃具有多种功效与作用，主要包括以下几点： 益智健脑 小核桃含有丰富的磷脂和亚麻酸，这些物质对大脑健康有益，有助于提高记忆力、促进思维能力，特别适合用脑过度的人群食用。
4、吃小核桃的好处主要体现在以下几个方面，同时小核桃也具有一定的功效与作用： 丰富的营养价值 小核桃是坚果的一种，其核桃仁中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些成分对于维持人体正常生理功能、促进生长发育具有重要作用。
5、现代科学研究亦证实了核桃的价值，其中所含的磷脂和不饱和脂肪酸对维护脑部健康极为重要，核桃油则有助于预防动脉硬化。核桃仁内的微量元素如锌、锰、铬对身体健康同样至关重要。定期食用核桃，不仅有助于强身健体，还能有效抵抗衰老。